缺锌对男性危害大 补锌要及时

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　　微量元素锌是人体生长发育、免疫内分泌、神经、生殖遗传、体液等重要生理过程中必不可少的物质，被誉为生命之花，缺锌对男性的生育能力影响很大，下面给广大男同胞列举一下缺锌对男性的危害。　　缺锌对男性的危害1：精子的数量减少。

　　有研究发现：在锌缺乏的大白鼠中，可以看到精子的数目明显减少。

　　动物一旦缺锌后，不仅可以导致其他器官的功能降低，尤其是可以引起睾丸萎缩。人类同样存在类似的现象。研究发现，一个成年男性六个月内只吃含锌量低的食品，将会导致其体内缺锌，进而影响到睾丸的功能，使其血浆内睾丸酮水平下降，精子数目可以丧失近一半，这样就比较容易引发不育症。

　　缺锌对男性的危害2：精子的活力降低。锌与精子膜稳定性、精子代谢及精子活动力都有关系。

　　锌缺乏不但可引起精子数目减少、畸形率增加，而且还会引起精子活力下降。因为缺锌甚至会影响精子尾部的鞭打功能，而这个该功能对于精子的快速前进具有重大作用。

　　缺锌对男性的危害3：精子畸形机率增加。在缺锌的男性精液中，可以看到精子的畸形率增加，这是因为锌参与很多酶的组成、激活，是一系列重要酶的辅助因子。

　　富锌的前列腺液对精子也具有滋养、保护作用，可以防止精子过早凋亡解体。所以缺锌的精子即使有授精能力，导致的流产率也比较高，且易引起子代的畸形。

　　可见锌对精子的生养和健康有多么重要。

　　可见缺锌对男性的危害是很大的。缺锌的男性要及时的补锌。多吃一些海产类的食物，还有动物的内脏，另外水果也是不错的选择。鲜枣、梨、酸枣、香蕉、苹果、桃、杏、黑枣、草莓、柿子、柠檬、都可以帮助男性吸收更多的微量元素锌，从而改善男性的少精弱精等现象。
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