这八种坏习惯会毁坏我们健康，查友们有的话请尽快改掉！

BOBOW · 发表于 2021-4-14 10:29:22

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现代人“作死”八大步，你错了几步？

1、饿了才吃——饥饿时，胃粘膜就会被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性溃疡。

2、渴了才喝——其实，在我们感到渴了的时候体内已经是严重缺水了。

3、困了才睡——事实上，困倦是大脑相当疲劳的表现，长此以往，伤脑伤神伤身体。

4、急了才便——大小便在体内停留太久，容易引起便秘，或者使膀胱过度充盈。

5、胖了才减——肉不是一天长起来的，因为事后减肥不如事前预防。

6、病了才治——其实，疾病在形成之前都是有信号的，我们常说的亚健康状态就是信号。

7、累了才歇——过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低，使疾病乘虚而入。

8、老了才练——许多中年朋友，在主观上没有主动锻炼的意识，等老了才开始锻炼。

养成良好的生活习惯，才能拥有持久的健康，以上8个坏习惯，日积月累能毁坏人们的健康，有的话尽早改掉哦！

叫大哥 · 发表于 2021-4-14 10:42:41

懂了

o0一叶知秋0o · 发表于 2021-4-14 11:00:19

知道了
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老李 · 发表于 2021-4-14 11:19:40

学知识了谢谢
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怎搞该 · 发表于 2021-4-14 12:35:55

讲都知道，关键是做
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[杂谈] 这八种坏习惯会毁坏我们健康，查友们有的话请尽快改掉！