经常把手指掰得咔咔响，会得关节炎吗？

全民体育 · 发表于 2021-4-16 09:59:38

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你们是不是都有一个习惯，手指僵硬的时候会喜欢掰手指。
掰手指最大的快感，就是成功听到那“咔哒”声，但经常这么刻意地追求弹响，会不会对关节有损害呢？比如关节炎？
实际上，掰手指不会得关节炎
掰手指引起的弹响，并不直接引起骨骼、关节损害，所以不会造成关节炎。
加利福尼亚的唐纳德·昂格尔花了60年时间，每天掰响自己的左手指关节，而从来不掰右手的关节，并同自己的右手对照，结果发现最终两只手并没有什么不同。
另外，掰手指也不会引起关节粗大，因为关节受损伤后发生的骨质增生才是关节变粗大的原因。
并且，适当掰手指还有一定好处：
1、可促进手指关节局部血液循环，有助于缓解痉挛、消炎等；
2、关节弹响之后，手指灵活性增加，并有轻松感。
总之，掰手指注意适度适量都没问题，但若是掰手指后出现疼痛等不适，就要考虑是不是过度了。

老李 · 发表于 2021-4-16 10:26:21

好多年不捏手指了

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老李 · 发表于 2021-4-16 10:26:38

好多年不捏手指了

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net730 · 发表于 2021-4-16 10:46:04

应该是坏习惯
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lsc00700 · 发表于 2021-4-16 17:27:50

一看标题就习惯性捏一下，偶尔运动运动
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哥们儿 · 发表于 2021-4-18 08:12:50

不会的，改了就好
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[杂谈] 经常把手指掰得咔咔响，会得关节炎吗？

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