孕妇饮食注意事项

爱心月嫂 · 发表于 2010-9-27 20:28:15

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

饮食注意事项
为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。　　
1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。　　
2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。　　
3、每天保证牛奶的摄入，如何喝牛奶不适应，可改喝酸奶。　　
4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。　　
5、糖、盐、油不可过量。　　
6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。　　
7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。　　
8、孕期不要减体重。

晴天大圣 · 发表于 2010-9-27 20:34:34

呵呵果然是爱心月嫂啊 [s:98][s:98]

梅，有人爱了 · 发表于 2010-10-11 20:49:02

好贴！[s:78][s:78][s:78][s:78]

[时尚辣妈秀] 孕妇饮食注意事项

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。