[辣妈教学日记]第一篇

辣妈一枚

自我介绍：辣妈一枚，年龄25+，2013年秋在保健院生下女宝恩恩。辣妈处女座，优点是：勤俭持家，精打细算，做事有条理，善于整理东西。现把怀孕到生恩恩准备的东西记录给各位准妈妈新妈妈，希望能对大家有所帮助。

饮食。 辣妈说，生娃要趁早。于是乎到了适龄年纪，辣妈就积极地投入准妈妈行列。准备要宝宝前三个月，辣妈就备好了叶酸，安利的，周围的新妈妈都推荐金斯利安，物美价廉。其实呢，药补不如食补，辣妈还是认为应该多吃点好的食品，比如蔬菜水果吃应季的，食用油用非转基因的。当然也不要吃太多，营养过剩肉只能长在自己身上，适当就好，反正刚怀孕也不会觉得特别饿。月份大了可以多加些餐，不过体重尽量控制在比怀孕前重30斤为好，这样恢复起来比较简单。有些准妈妈上班远，就随便在食堂或小摊上解决吃饭问题，这种做法对身体最不好了。能在家吃饭就在家吃，不能在家吃尽量带饭到单位，外面的饭菜肯定不干净。还有特别重要的，辣妈自从准备要宝宝，就戒了烧烤戒了火锅戒了奶茶，现在喂奶也只能想想。不过我也知道有些妈妈还在吃，不过尽量要少之又少，对宝宝好的做法我们提倡，对宝宝不好的事情一律不做。
                                            
书籍：怀孕的时候不能长时间上网，不能长时间玩手机，那时间怎么过呢？辣妈在家看书。恩恩爸给辣妈买了好几本孕产妇读的书，看过后觉得最好的是北京协和医院的《40周孕期全程手册》，每周宝宝怎么生长，妈妈有何改变，该做什么该准备什么，非常有条理，一目了然。这本书网上还有电子版，恩恩爸也给下载了，不过辣妈只是偶尔翻翻。
                                            
服装：辣妈怀孕后除了肚子有变化，最重要的是胸也停的增长，所以内衣就是必换的用品了。考虑到花钱的日子在后面，辣妈就在小区内衣店买了二十多块钱的无钢托文胸。商贸里的孕婴店大多在百元以上一件，辣妈尺寸一共升了三级，内衣换了8个，所以当然买不起这么贵的。后来偶然间在一家孕婴店发现了二十多元的有钢托哺乳文胸，特别漂亮，一口气买了4个，一直用到现在，感觉非常棒！辣妈是春天怀孕，秋天生娃，孕妇装就省了很多，老公的妹妹给了几条裙子，自己又添了几条孕妇裤，买的都是百元以下的，没必要的钱坚决不浪费，不是吗？




护肤品：怀孕后不能化妆了，不过补水是必不可少。刚开始买了十月天使的水乳洗面奶，用过两套，300元一套，2个月用完，后来觉得实在不划算，于是买了丝塔芙的洗面奶和面霜，特别是霜，566g，有抽纸这么大，才一百多，至少可以用2年，宝宝出生了可以跟宝宝一起用。
                                    

阿布

你比我细心多了，我怀孕时候从来不看书，因为一看书就想吐，饮食方面到现在我都不是个合格的妈妈~从一出生奶就不好，到后来也没坚持下来，其实人家说，奶是越吃越多的，没有不产奶的牛，不过你怎么怀孕胸也在长呢？我没有长，不过一直在下垂，给我感觉嘞个裤腰带都能季腰上了，真要命

辣妈一枚

阿布 发表于 2014-3-19 09:01
你比我细心多了，我怀孕时候从来不看书，因为一看书就想吐，饮食方面到现在我都不是个合格的妈妈~从一出生 ...

你也有宝宝啦，好快啊！母乳喂养是必须的，喂奶一定要有信心，奶越吃越多，而且母乳比任何牛奶都安全健康。我后面还会写许多，以后多多交流啊。

蘇浪

{:2_505:} mark

阿布

辣妈一枚 发表于 2014-3-19 10:33
你也有宝宝啦，好快啊！母乳喂养是必须的，喂奶一定要有信心，奶越吃越多，而且母乳比任何牛奶都安全健康 ...

那必须的，我因为当时是破腹产，每次喂奶超痛苦，尤其是夜里的时候，婆婆一抱过来，我撞墙的心都有

辣妈一枚

阿布 发表于 2014-3-19 10:39
那必须的，我因为当时是破腹产，每次喂奶超痛苦，尤其是夜里的时候，婆婆一抱过来，我撞墙的心都有

我现在的主要任务就是喂奶，为了宝宝，哪都不能出去玩，哎。

暖小倩

这个好   辣妈多写点   {:2_513:}

辣妈一枚

暖小倩 发表于 2014-3-19 12:33
这个好   辣妈多写点

我会继续努力，谢谢。

辣妈一枚

蘇浪 发表于 2014-3-19 10:35
mark

谢谢支持。

zbd1122

感谢细心的MAMA,给这个世界播种希望！