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[本地杂谈] 气温骤降10℃,冷啊冷!《寒冬保暖御用守则》奉上!

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发表于 2016-11-21 14:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近大部分省市大幅度降温,让人们深切感受到了“雪后寒”。雪后天寒,建议大家应做好防寒保暖,谨防感冒等疾病。

气温骤降10℃,冷啊冷!《寒冬保暖御用守则》奉上!

降雪对空气有一定净化作用,有助于缓解呼吸道疾病。但雪后室外气温降低,与室内温差较大,老人、儿童等体质较弱的人群进出时要注意增减衣物,避免着凉感冒。晴天时,开窗通风,让新鲜的空气进入室内,也能提高室内湿度,减少灰尘和细菌。

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遇到雪后刮风天气,外出要注意保暖。但衣服穿得太多、太厚,并不一定增加保暖效果。这个时节穿羽绒服搭配羊毛织物比较合适。皮衣的保暖效果也很好。俗话说“寒从脚下起”,鞋子穿得暖和,全身都感觉温暖。

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对于中老年人来说,雪后要防止心脑血管疾病和中风的发作。雪后气温下降,人体血管收缩,冷空气刺激下容易发生痉挛,诱发心脑血管疾病的概率增加。气温的明显变化,还会带来血压的波动,容易引起中风。有心脑血管疾病的人群应按时服药,不要受寒、劳累。

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有晨练习惯的人应该随身携带急救药品,建议在寒冷的冬季将锻炼时间错后至太阳出来后,降低运动强度,缩短运动时间,并注意防寒防冻,运动出汗后要及时擦拭、增添衣物。

还有很多朋友天气一冷就手脚冰凉,怎么破?不做“冷美人”。

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发表于 2016-11-21 14:40:08 | 显示全部楼层
据说马上还要下雪{:2_486:}
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 楼主| 发表于 2016-11-21 15:32:53 | 显示全部楼层

就是明天啦
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