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楼主: 沉醉在这
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[査友互助] 有没有戒烟成功的查友,求分享一下你的经验,三次没戒掉

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发表于 2018-10-2 15:13:11 手机wap | 显示全部楼层
戒烟主要是心瘾难戒!为什么东南亚一带国家都在香烟上印个烂肺,烂手!就是让烟民看着打心里害怕!
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发表于 2018-10-2 15:24:09 手机wap | 显示全部楼层
主要是没有遇到事,等遇上事了,戒得就快啦!
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发表于 2018-10-2 15:40:30 手机wap | 显示全部楼层
关键是戒心,还有脱离吸烟环境!放有人递烟给你的时候要大声说出来:我戒烟了!
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发表于 2018-10-2 16:00:47 | 显示全部楼层
女王爸爸 发表于 2018-10-2 12:56
我老公现在也在用iqos,就是这玩意有点金贵,三天用坏俩……

淘宝有一个叫做火器的,可以完美替代IQOS,而且不容易坏。。。可以调温度也便宜
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发表于 2018-10-2 16:05:21 手机wap | 显示全部楼层
自己要戒烟就买两包烟装着,见到熟人就发烟给他,自己千万不要吸一定要坚持,他肯定问你怎么不吸烟,你就说明自己戒烟了,还剩两包烟留着没用发给你们吸了,记住发完就不要买了,基本上大家都知道你戒烟了,以后就是拒绝,不管任何场合,理由,任何时候,不分孬好烟坚决不要吸,人人都知道你不吸烟了就不发给你了,自己真的不吸烟了,有时候真想吸烟千万不要买烟,可以出去散步或者买点水果吃,只要自己坚持,戒烟真不是难事。现在我们单位都基本上戒烟了,很成功,说白了就是意志力。
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发表于 2018-10-2 18:29:26 手机wap | 显示全部楼层
戒了六年了 以前一个人不发烟一天两包烟 戒了三次戒掉的 主要还是要心狠忍的住就行
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发表于 2018-10-2 18:47:02 手机wap | 显示全部楼层
抽细烟吧。
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发表于 2018-10-2 18:58:04 手机wap | 显示全部楼层
毅力
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发表于 2018-10-2 19:11:44 手机wap | 显示全部楼层
阿进 发表于 2018-10-2 14:46
要是医生跟你说再抽就会转化为咽癌估计你就会重视了!

有时医生善意的恐吓还是有意义的
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发表于 2018-10-2 19:12:54 手机wap | 显示全部楼层
切记不要抽电子烟!危害很大
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