做饭很简单——蒜蓉西兰花
晚上如果饿了的话,就来个【蒜蓉西兰花】吧~1.西兰花洗净掰小朵,大蒜剁碎备用;2.锅中放入水,烧开后加入少量的盐和几滴油;3.放入西兰花在沸水中焯1分钟后,直接捞入冷水中冲凉后沥干水分;4.炒锅倒入油,油7成热时下入蒜末翻炒出香味,然后倒入焯好的西兰花翻炒均匀;5.加入盐和鸡精,勾个薄芡即可~
我喜欢,减肥有美容 看的好饿。。。 良颜 发表于 2013-7-31 10:28 static/image/common/back.gif
我喜欢,减肥有美容
西蓝花好东西 亲亲小王国 发表于 2013-7-31 10:29 static/image/common/back.gif
看的好饿。。。
快到中午吃饭时了 做的不错,我就是不会做西兰花,学习了。 良颜 发表于 2013-7-31 10:28 static/image/common/back.gif
我喜欢,减肥有美容
好吃...... zjhn5101 发表于 2013-7-31 10:43 static/image/common/back.gif
做的不错,我就是不会做西兰花,学习了。
好吃的样熊样 穿着背心的跑堂 发表于 2013-7-31 10:40 static/image/common/back.gif
西蓝花好东西
老喜欢这个了 我喜欢,既减肥,又美容..还能长个子....
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