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功夫熊猫 发表于 2008-8-27 14:14:04

威力0203？

难道你叫威力？

哈哈

查查-大瑶 发表于 2008-8-27 14:17:44

楼主好强壮啊！！！
强壮！！强壮！！！！还是强壮的一塌糊涂！！！

功夫熊猫 发表于 2008-8-27 14:20:10

以前喜欢人家说我壮实

现在喜欢听人家说，孩子，是不是家里吃不上饭？怎么瘦成这样？

查查-大瑶 发表于 2008-8-27 14:21:20

？？？？？？楼主你该不是想减肥想疯了吧！！！

功夫熊猫 发表于 2008-8-27 14:22:03

你要是知道我怎么减肥的

估计你也得和我一起疯。。。

阿布 发表于 2008-8-27 14:30:13

工人兄弟，你还是跟我走吧，带你回去，不要出来吓人啦，呼呼，

查查-大瑶 发表于 2008-8-27 14:31:23

说来听听啊！！我想找人交流减肥心得呢？？/传授经验不！！
我的秘诀就是不吃饭，多运动！！！

功夫熊猫 发表于 2008-8-27 14:36:55

早6点起床

自家院子

跳绳30分钟（滑雪式跳绳，保证高强度）

6点50吃早饭

5片全麦面包，三个草鸡蛋，一个西红柿，一瓶佳得乐

保证早上的营养

7点10分

理工大学田径场

跑一圈走一圈

坚持16圈

9点健身房

无氧器械训练一个小时

跑步机40分钟

12点午餐

米饭蔬菜为主

坚决不吃肉

下午3点到4点半游泳（或者隧道往返跑10次）

5点一刻

上一节动感单车课

晚7点吃饭

黄瓜一根

。。。。。。。。。。。。。

没有了

功夫熊猫 发表于 2008-8-27 14:41:49

男人也是一样2) 2)

兲外飛苮′﹖ 发表于 2008-8-27 14:54:08

我滴，阿福，我专门注册ID上来讲你两句，你太有劲了~~真勺倒```9)

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