玉灵膏
老是睡眠不好，有时还失眠。一直归咎于是自己小心眼子，后来看了健康类节目才知道，我们这种状况叫“血不养心证”。先把小心眼子的帽子摘了，再开始调理。有次看罗大中的节目介绍的补血养心的方子，试了一下，有些疗效。今年再做一次。下面的文字摘自罗大中的博客。
王孟英是食疗大家，他写的《随息居饮食谱》里面写了很多食物的药用功效，其中在龙眼肉这里，写了玉灵膏这个方子，因为一般我们服龙眼肉，会觉得它热，有的人会上火，但是西洋参是凉的，所以王孟英会用十份的龙眼肉，配上一份的西洋参，比如，一百克的龙眼肉，配上十克西洋参，然后在锅上蒸熟，王孟英说“日日于饭锅上蒸之，蒸到百次”，我估计我们没有耐性蒸那么多次，一般蒸三四个小时就可以了。然后每次吃的时候，用一羹匙的量，开水冲服，每天一次或两次都可以 。
中医认为龙眼肉甘温，补心气，益脾阴。我们所提到的龙眼肉不是鲜的，而是干的龙眼肉，颜色发红，一般是药店买的，它养血的作用也非常的好。
我用的龙眼肉是自己剥的，买的龙眼肉老是龇牙。洗了都不行，而且洗的遍数多了，味道都没了。
一斤龙眼剥了225克龙眼肉，加了23克西洋参粉。买了西洋参片在药店打好。一般是西洋参和龙眼肉1:10。
参粉和龙眼肉拌匀，上锅蒸。我是蒸馒头或烧饭时顺便蒸的，有空就蒸一下。
蒸的参粉颜色变深就可以了，以后烧饭看见有空可以再蒸一下。
放到带盖的玻璃瓶里，放冰箱。我是每天早上空腹吃一次，也没有开水冲服，而是想吃果脯一样地吃，一次大约一羹匙的量。
好东西啊 太补了，小心流鼻血 暖身吗 不敢吃。虚不受补。
以前念书的时候我老娘为了给我补补，一天一只鸡+一根西洋参。。。
就吃了几天鼻血流的哗哗的。。。 查查-咖啡 发表于 2013-9-11 15:16 static/image/common/back.gif
好东西啊
对症下药才能是好东西。 木心 发表于 2013-9-11 15:36 static/image/common/back.gif
对症下药才能是好东西。
适合什么病症呢？？？ 爱~缘分~等 发表于 2013-9-11 15:17 static/image/common/back.gif
太补了，小心流鼻血
还好，不是有西洋参的凉性压着呢嘛。平时每天吃几个龙眼都没事。 良颜 发表于 2013-9-11 15:24 static/image/common/back.gif
暖身吗
没注意是不是暖身。反正冬天也穿得跟大胖胖熊似的。