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遴选 发表于 2014-7-3 22:01:12

我的减肥餐

最近体重直线飚升，节食减肥我是肯定做不到的。买了辆自行车骑增加点运动量，吃饭也少吃点肉多吃点菜，再加点杂粮，看看会不会有效果。
http://bbs.0554cc.cn/data/attachment/album/201407/03/215529jdajhh9r5a0ehh0h.jpg肉烧竹笋，只放了很少的一点瘦肉http://bbs.0554cc.cn/data/attachment/album/201407/03/215541ivyrp43ru3ypu13r.jpg青椒土豆丝，已经相当素了http://bbs.0554cc.cn/data/attachment/album/201407/03/215551rwhlcuc5l3hx5dcm.jpg西红柿蛋汤，必要的蛋白质还是不能少的http://bbs.0554cc.cn/data/attachment/album/201407/03/215523gao7wvzuct11izw4.jpg荞麦米饭，适当地增加点粗粮http://bbs.0554cc.cn/data/attachment/album/201407/03/215711r0k6lkd05u2adz4d.jpg

暖小倩 发表于 2014-7-4 08:52:30

貌似不会减肥

查查-可可 发表于 2014-7-4 09:05:59

真不错

遴选 发表于 2014-7-4 09:06:39

暖小倩 发表于 2014-7-4 08:52
貌似不会减肥

能减更好，不减也没办法呀！反正不能饿肚子。

暮色。 发表于 2014-7-4 09:49:51

减肥就是要饿着、

遴选 发表于 2014-7-4 09:52:03

暮色。 发表于 2014-7-4 09:49
减肥就是要饿着、

宁愿肥着也不能饿着

暖小倩 发表于 2014-7-4 10:08:08

遴选 发表于 2014-7-4 09:06
能减更好，不减也没办法呀！反正不能饿肚子。

想减肥就得饿肚子    说明你减肥欲望不够强烈

暖小倩 发表于 2014-7-4 10:08:58

我觉得对于我就是正餐了   平时也就这样吃啊   中午食堂还不吃肉呢

大男当婚 发表于 2014-7-4 10:32:09

这个只会越来越胖的

大男当婚 发表于 2014-7-4 10:32:58

遴选 发表于 2014-7-4 09:52
宁愿肥着也不能饿着

说的麻痹对，减肥永远是明天的事

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