山楂小糖豆 发表于 2014-7-24 09:10:52

蜂蜜紫甘兰汁

1.选择放心的蔬菜，然后将叶子打开，在清水中加一小勺盐，浸泡10分钟，或者可以用淘米水浸泡；2.将紫甘蓝撕成碎片；3.将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中；加入1：1的冷水；4.再加入一大勺的蜂蜜。看自己的喜好来定量的多少；5.用搅拌机搅打成浆即可饮用。




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