对于尿失禁影响人们正常上下班,也给生活带来了烦恼,我们该怎么预防呢?
那些让你尴尬为难,想说又不敢说的事情,其实只要说出来你就能解脱了。每个人都有难言之隐,没什么好不承认的,比如体毛过密,汗多,甚至私处异味、乳头凹陷、性病……小毛病也是病,有些人到了医院也不好意思给医生说。其实大家大可不必这样的,讳者不避医,什么样的病人没见过,只有大方的说出来,你的病才能好啊。尿失禁,一般都认为尿失禁是瘫痪老人或者小孩子才会有的问题,但其实尿失禁也是女性羞于启齿的一种常见病。妇产科医生表示,有尿失禁的女性不要羞于就医,现在有很多方法可以预防和治疗尿失禁。尿失禁是一种不自主地经尿道漏出尿液的现象,因而造成了患者生活上的麻烦,而且这种症状也能客观地得到证实。尿失禁不是一个独立的疾病,尿失禁是一组综合征,是由各种原因引起的不自主漏尿,是排尿障碍疾患的常见症状。尿失禁的发生,主要是由于在膀胱贮尿期,膀胱内压力超过了尿道阻力,尿液就会失去控制,不同于尿道**瘘、膀胱**瘘这些非经尿道漏尿的尿瘘,它可发生于许多疾病,可见于各种年龄与性别。
尿失禁的症状:
患者主要表现为不同程度的尿失禁,如突然感到强烈的小便冲动,当弯腰,咳嗽或者锻炼时等,还可伴有发皮疹,皮肤感染等皮肤问题及尿路感染。
典型症状:
1、压力性尿失禁:患者在咳嗽、大笑、喷嚏、运动等导致腹压升高动作的时候,尿液不受控制板的流出,一般尿量很少,无明显尿感,半卧位时症状减轻,而站立后症状加重。
2、急迫性尿失禁:患者出现强烈的尿意,无法控制尿液流出而出现尿失禁,或者有尿急感。
3、充盈性尿失禁:一般有排尿困难及尿不尽的感觉,有尿频、尿急等症状,其特点为排尿后膀胱内依旧有大量残余尿液。
尿失禁的治疗方法:
1、饮水量及饮水时间:根据自身的情况,运动量及气候等因素适当控制饮水量,避免过量饮水;在身体健康允许的情况下,尽量避免睡觉前数小时内饮水,以减少夜间漏尿。
2、排尿训练:采取双重排尿法,即在每次排尿结束后过5分钟左右再排一次尿,有助于彻底排空膀胱,可以避免充盈性尿失禁。
3、膀胱训练:每次有尿意的时候尝试推迟10分钟,这样延长每次上厕所的时间,直到每2.5到3.5小时排一次尿。
4、盆底肌训练:对于压力性尿失禁有较好的效果,患者想象与主动控制排尿一样收缩盆底肌肉5秒,然后放松5秒,如此反复3次为一组运动,每日坚持做一下。
药物治疗压力性尿失禁
药物治疗是压力性尿失禁常用的一种方法,一般我们通常使用的药物包括盐酸米多君,度洛西汀这类药物在口服3个月以上会产生稳定的效果,但是在停药以后,往往症状会有反复,所以现在微创手术广泛使用,对于药物使用越来越少。
尿失禁的预防:
一:要有乐观、豁达的心情,以积极平和的心态,面对生活和工作中的成功与失败、压力与烦恼;
二、提倡蹲式排便,有益于盆底肌张力的维持或提高;
三、防止尿道感染,勿憋尿;
四、睡前限制水分摄取,免用酒精、咖啡因等利尿性饮料;
五、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿路感染。性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴;
六、保持有规律的性生活;
七、加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病,如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等,均可引起腹压增高而导致尿失禁;
八、饮食要清淡,多食含纤维素丰富的食物,防止因便秘而引起的腹压增高;压力性尿失禁可进行盆底肌功能锻炼如提肛锻炼。
听说生完孩子有的女的会… 我是不会的
你确定是尿失禁而不是吹潮?
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