俊峰 发表于 2020-12-30 10:26:27

腿粗的人更易长寿！低头看看自己的腿后放心了，你腿粗吗？

健康养生研究发现，相较于大腿围60厘米者，小于46厘米的人死亡率增加3倍，心脏病发病率增加2倍。大腿围能预示疾病风险的原因，与脂肪分布有关。健康人脂肪会优先储存到皮下，腿部略结实但腰不粗的人，身体脂肪分布通常较合理。并且，大腿的粗细能在一定程度上反映人的营养和运动状况，大腿肌肉多、力量充足更有利于延寿。由于个体差异，腿围没有统一的健康指标，只要整体身材匀称即可。
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