糖尿病“最怕”的4种食物,再穷也要经常吃,或血糖渐渐降下来
1.豌豆豌豆中含有丰富的营养元素,其中含有大量的铬元素。这种元素能够有效的提高人体胰岛素的水平,促进胰岛素分泌,对于稳定糖尿病患者的血糖值有一定的作用,糖尿病患者再穷也要吃。2.南瓜南瓜中含有丰富的营养物质,里面含有活性物质,南瓜多糖,糖尿病患者常吃些,能够有效的降低血糖和血脂,对预防并发症也有帮助。而且南瓜也不贵,糖尿病患者再穷也可以吃点。3.苦荞苦荞中不仅能促进消化,加速身体里糖分的分解利用,而且它本身几乎没有什么糖分,用来泡水喝也不用担心淀粉摄入过多引起血糖升高的情况。对于想要预防高血糖的人来说,苦荞茶尤其适合,每天用它泡水喝,降低血糖,还能在一定程度上控制尿糖升高,预防糖尿病。4.魔芋魔芋里面含有非常丰富的纤维素,进入肠道以后,因为它的分子量比较大,而且粘性又很高,可以缓解身体对葡萄糖的吸收,血糖升高的情况就能有所降低。还含有非常丰富的葡萄甘露聚糖,能够很好的调节血糖。好的这个收下了
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