wen8809 发表于 2021-5-1 12:45:03

我以前210斤，通过少吃米饭馒头，戒掉可乐雪碧，零食小吃，三餐七八分饱，每周五天跑五公里，现在已经175斤了，三个月。

老猫猴来啦 发表于 2021-5-6 09:22:37

晚饭一定要少吃
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查看完整版本: 已经很控制饮食了，还自己做低脂高蛋白餐吃，怎么还是减不下来体重呢？

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