论坛 › 聚焦淮南 › 减肥之路走了好几年，用尽了办法也没有效果，到底怎么减肥啊！

孩子她妈 发表于 2021-7-9 16:35:23

减肥之路走了好几年，用尽了办法也没有效果，到底怎么减肥啊！

查查网的友友们，有没有减肥成功的伙伴来现身说个法呀！减肥之路走了几年了，开始运动、吃代餐、美容院敷包、什么100天打卡，都做过，这些都有一定的效果，成功从140减到了105，去年夏天最瘦了，那时候觉得差不多可以了。但是，刚减下来没管住嘴，胡吃海塞多了，今年又125斤了{:8_621:}，又要开始减肥大计了，求各位分享一下经验呀！

老李 发表于 2021-7-9 18:28:48

管住嘴，迈开腿最主要

小新493 发表于 2021-7-9 16:44:46

对碳水说NO

越爱越美丽 发表于 2021-7-9 17:52:41

主要还是管住嘴巴哦

松鼠! 发表于 2021-7-9 18:16:19

少吃，多运动！

自此多次 发表于 2021-7-9 19:29:36

胶带嘴巴粘上

怎搞该 发表于 2021-7-9 20:42:06

瘦了这么多还讲？

net730 发表于 2021-7-9 21:11:27

控制不住嘴，那就别减

俺叫王翠花 发表于 2021-7-9 21:19:56

管住嘴迈开腿，我也开始上路了{:8_706:}

多年以后注册了 发表于 2021-7-9 21:45:06

和楼主一样，没管住嘴，涨起来太快了

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