南瓜荞麦饼，多吃不长肉
尽管我是个好吃嘴，每天吃的很多，虽然不瘦，但也不是个臃肿的胖子，健康指数也很高，我分析了一下原因：我的性格用淮南话讲叫大憨皮，不喜欢斤斤计较，对什么都不在乎。老妈对我无奈，气地说：你就是日本人……差心眼子（后面两个字一定要念第三声哟{:8_706:}）我唯独在一件事较真，那就是食物。超市卖的杂粮面，说实话，我对它没有信任度，所以我都是用料机自己加工。荞麦洗净晾干，装在密封罐里，用多少磨多少。
APP要能修改就好了，一不小心发出去了，还没写完呢{:8_706:}
嫩南瓜擦丝放点盐，加入磨好的荞麦面和成面糊。
三明治机预热，不用刷油，直接铺上面糊，三分钟左右就熟了。
自己酱的牛犍子，只切了点上面的牛筋，蘸上我的秘制的万能调料辣椒盐，哇！真香！晚饭你就这样吃，保证不长肉{:8_706:}
想吃焦的，就搞5分钟，嘎嘎香！
牛肉好吃！
bluewind 发表于 2021-9-18 22:13
牛肉好吃！
是的，牛肉是优质蛋白
多吃素
秘制辣椒盐{:8_642:}