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遴选 发表于 2021-9-24 21:26:36

五谷杂粮包，减脂降糖不长肉

除了小麦面，其余都是我自己磨的，面有点粗，带点小颗粒，吃起来口感还挺好的。黄豆，玉米，荞麦，高粱各50克，分别磨粉，小麦粉300克，5克酵母，200克温水和面，发至两倍大即可。因为杂粮没有筋性，不太好包，凑合捏上就行{:8_706:}




雪菜，竹笋切碎，红薯粉丝泡软切碎，加点老抽食油拌一拌，雪菜，竹笋都是咸的，就不要加盐了。




说句实话，虽跟山珍海味没法比，但是也是很香的，关键是健康呀！

tongyuktyn 发表于 2021-9-25 06:16:43

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wen8809 发表于 2021-9-25 12:43:29

不错

bluewind 发表于 2021-9-25 12:59:15

淮南这粉丝好吃

心海了了 发表于 2021-9-25 14:10:23

个个都是大厨级别的！

路人、 发表于 2021-9-25 15:42:49

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知行 发表于 2021-9-25 17:06:05

爆赞

「似水流年」 发表于 2021-9-25 18:03:29

年龄大了吃点杂粮很好，小孩子不要多吃哦

牙齿天天晒太阳 发表于 2021-9-25 18:05:31

不错挺好的，吃着健康。

天天开心的我 发表于 2021-9-25 18:24:21

挺好的，不错，吃着健康。

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