一汤一菜皆生活
女儿中午要吃芋头,我也就懒得做米饭了,热两个杂粮包子凑和一下算了。我做饭和带孩子一样,看似漫不经心,实则煞费苦心{:8_706:}杂粮包的成分:玉米,高梁,荞麦,小麦,雪菜,竹笋,粉丝,虾皮。其貌不扬的一个包子,却包含多种营养{:8_696:}
炒一个嫩南瓜,维生素顿顿不能少
当然优质蛋白质也是一定要摄取的,裸燕麦炖老鸽,含有多种微量元素,也是要常吃的哟!一定要选用河北内蒙一带产的裸燕麦,不要用皮燕麦炖。这是菜场买的养殖老鸽,比我从架河逮的放飞的老鸽子逊色了不少{:8_706:}
简简单单一餐饭,营养一点不含乎{:8_696:}
yinjie0103 发表于 2021-9-27 14:00
上的厅堂 下得厨房 能文能武 身怀绝技
这评论受用{:8_696:}{:8_696:}{:8_696:}
上的厅堂 下得厨房 能文能武 身怀绝技{:8_683:}
大姐,你做的量有点多了,缺我{:8_625:}
大厨级别的!
看着不错啊
你是真厉害
不错。
鸽子汤不错
你女儿体重可有180斤?