论坛 › 聚焦淮南 › 我的减脂日记

遴选 发表于 2021-10-19 13:20:15

2021年10月19日，早餐：1碗稀饭2根油条

遴选 发表于 2021-10-19 13:21:19

2021年10月19日，午餐：红烧带鱼，米饭，牛骨汤

遴选 发表于 2021-10-19 21:09:52

2021年10月19日，晚餐：白米粥，南瓜单饼，容易吃多，就控制在2张。

遴选 发表于 2021-10-20 07:22:29

体重体脂稳中有降

遴选 发表于 2021-10-20 08:13:33

昨晚抖空竹半小时
https://pic.app.0554cc.cn/front2_1_130469_ljw__Jw3A7GCdQ8D1oEiD2o_E_OY.1634688805_08_13_30.mp4?574

遴选 发表于 2021-10-20 12:53:16

2021年10月19日，早餐：2个吐司1杯绿茶

遴选 发表于 2021-10-20 12:55:05

2021年10月19日，午餐：下雨一人在家，凑和一下，3张南瓜饼，一碗牛骨汤，2个大骨头啃掉了{:8_706:}

遴选 发表于 2021-10-21 07:40:58

2021年10月20日，晚餐：白米粥，南瓜包子

遴选 发表于 2021-10-21 07:42:18

昨天运动21分钟

遴选 发表于 2021-10-21 07:43:34

体重体脂，我也搞不懂了，忽高忽低{:8_706:}

查看完整版本: 我的减脂日记