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遴选 发表于 2021-10-27 08:24:52

继续下降

遴选 发表于 2021-10-27 08:25:37

登山赏树叶1小时
https://pic.app.0554cc.cn/front2_1_130469_FqZdfsDy_3dPfc06zIf5Q5Mxn5Mu.1635294333_08_25_35.mp4?518

遴选 发表于 2021-10-27 14:27:14

2021年10月27日，早餐：1杯鲜奶2个吐司

遴选 发表于 2021-10-27 14:28:07

2021年10月27日，午餐：带鱼，白萝卜，米饭

遴选 发表于 2021-10-28 12:49:18

变化不大

遴选 发表于 2021-10-28 12:49:54

徒步4公里

遴选 发表于 2021-10-28 12:51:05

2021年10月28日，早餐：油条，油茶，春卷

遴选 发表于 2021-10-28 12:53:28

2021年10月28日，午餐：带鱼，牛头肉，乌白菜，小米饭

月如梭注册了 发表于 2021-10-28 14:08:51

饮食没变化的话，不加强锻炼，体重很难下去

遴选 发表于 2021-10-28 23:24:43

2021年10月28日，晚餐：莴笋，水煮花生，南瓜单饼

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