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遴选 发表于 2021-10-29 13:28:20

从我决定减脂到今天已经三个月了，虽然体重下降不多，但是体脂下降了不少。

遴选 发表于 2021-10-29 13:29:22

昨天未运动，但是淮河岸边溜达一圈，也算是吧{:8_706:}

遴选 发表于 2021-10-29 13:30:13

2021年10月29日，早餐：水煮花生，萝卜。

遴选 发表于 2021-10-29 13:31:19

2021年10月29日，午餐：品种还可以

遴选 发表于 2021-10-30 12:03:50

2021年10月29日，晚餐：4个萝卜馅的大馍角子

遴选 发表于 2021-10-30 12:04:58

考虑以后是不是把饭菜做难吃一点，一好吃就控制不住了{:8_706:}

遴选 发表于 2021-10-30 12:05:19

登山1小时候

遴选 发表于 2021-10-30 12:06:09

2021年10月30日，早餐：还是4个大馍角子

遴选 发表于 2021-10-30 12:07:39

2021年10月30日，午餐：刚从蚌埠回来，要赶往寿县，剩饭剩菜一锅烩了，还怪好吃的来{:8_696:}

遴选 发表于 2021-10-31 06:31:33

2021年10月30日，晚餐：3张南瓜单饼

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