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知行 发表于 2022-3-4 09:55:09

多运动

遴选 发表于 2022-3-4 12:52:04

2022年3月4日，早餐：馒头＋藤椒煎蛋＋坚果藕粉，我咋感觉比汉堡好吃呢{:8_706:}

遴选 发表于 2022-3-4 12:53:02

2022年3月4日，午餐：水煮牛肉＋米饭

https://pic.app.0554cc.cn/forum/20220304125300front2_1_130469_lq6MhHyu30gfdbDZUDACbmrPuVMH.mp4?575

想简单也不容易 发表于 2022-3-4 17:40:31

身体好就行

遴选 发表于 2022-3-4 19:59:32

想简单也不容易 发表于 2022-3-4 17:40
身体好就行

就是身体一直很好，才没把胖当回事，现在体检尿酸高，已经达到痛风的标准值，只是没有痛风的症状，所以要重视起来了。

四块五的妞呢 发表于 2022-3-4 20:25:48

遴选 发表于 2021-9-30 17:08
不要快速减肥，那会伤害健康的。

加油

遴选 发表于 2022-3-4 23:05:14

2022年3月4日，晚餐：西红柿炒蛋＋香菇青菜＋米饭

遴选 发表于 2022-3-4 23:10:33

徒步5公里
https://pic.app.0554cc.cn/forum/20220304231030front2_1_130469_luKwjF1viqja4xwukhL_eXH1ub0g.mp4?420

想简单也不容易 发表于 2022-3-5 13:25:50

减肥难

遴选 发表于 2022-3-5 21:53:47

22年3月5日，早餐：坚果藕粉＋馒头

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