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遴选 发表于 2021-10-6 08:49:08

2021年10月5日，累计运动：50分钟

遴选 发表于 2021-10-6 08:50:03

2021年10月6日，体重体脂均下降

遴选 发表于 2021-10-6 08:51:09

2021年10月6日，早餐：南瓜糯米粥，咸鸭蛋，桔子

遴选 发表于 2021-10-6 12:08:34

2021年10月6日，午餐：萝卜鱼，锅巴，菊花茶

遴选 发表于 2021-10-6 20:16:43

2021年10月6日，晚餐：早餐剩的南瓜粥，午餐剩的萝卜鱼，现做的皮蛋豆腐，一两酒。别的都好坚持，唯独这酒有点难，真不喜欢喝呀{:8_706:}

遴选 发表于 2021-10-7 21:39:19

昨天累计运动21分钟

遴选 发表于 2021-10-7 21:40:48

2021年10月7日，体重体脂又上升了，晚上的确要少吃才行{:8_706:}

遴选 发表于 2021-10-7 21:41:56

2021年10月7日，早餐：一个大救驾一碗杂合面

遴选 发表于 2021-10-7 21:42:44

2021年10月7日，午餐：香肠，杏鲍菇，米饭，今天比较简单

遴选 发表于 2021-10-7 21:44:11

2021年10月7日，晚餐：杂粮水烙馍，白米粥，一不小心搞多了，估计明天体重继续升高{:8_706:}

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