减肥水煮菜(二)
还是水煮菜,换个方式吃。锅里加水加盐,水开后下入虾仁煮5分钟,煮出鲜味,再下入胡萝卜,花菜,杏鲍菇煮两分钟关火捞出,再下入红椒片烫两分钟捞出。香菜,油炸辣椒,熟芝麻,生抽,香醋调个蘸料。清甜脆爽,比炒的还好吃{:8_696:}再切点自己酱的牛犍子,不要多,5片就好。这。
哈哈,你这是减肥的节奏吗?
健康食品
好啊
菜是水煮了,蘸料里都是油{:8_625:}
晚饭吃早一点,傍晚转转消化一下
月如梭注册了 发表于 2021-10-1 17:07
哈哈,你这是减肥的节奏吗?
哈哈,一年后看效果,我觉得行{:8_706:}我不是要快速减肥,我只是想让自己更健康。其实跟同龄人比起来,我的身体算好的了。
厉害啊厉害
不错