正歌语 发表于 2021-11-1 20:14:38

走路。多年来每天都要走走路,尽量多走,有事走,无事有空也走,有时还小跑一段路,也就是为了活动活动身体。

淮水正阳 发表于 2021-11-1 20:16:11

定时三餐算不算

大彦 发表于 2021-11-1 20:17:37

不沾烟酒,一直。

极品巴萨 发表于 2021-11-1 20:17:58

读书

遴选 发表于 2021-11-1 20:18:23

吃饭{:8_706:}

龙翔 发表于 2021-11-1 20:19:18

坚持保持体重

ZCXhwh 发表于 2021-11-1 20:26:22

锻炼身体

jojo123456 发表于 2021-11-1 20:27:09

起床喝水

杜1980 发表于 2021-11-1 20:30:40

没有

rabbit2002 发表于 2021-11-1 20:33:30

不抽烟{:8_706:}{:8_706:}{:8_706:}算不算。。。
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