注意!又有冷空气来袭!淮南接下来天气...
转眼已到2021年的最后一个月了但天气却好像没跟上节奏依旧是暖意十足阳光四射
这几天淮南天气比较“安静”气温没有大的波动但昼夜温差比较大仍需防寒保暖
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今天淮南市的最低气温为2℃白天最高气温为18℃
值得注意的是本周二(12月7日)“大雪”节气来了也标志着仲冬时节正式开始冷空气活跃天气越来越冷
不过大家放心
这趟冷空气较弱
本周淮南最高气温13~18℃7日受弱冷空气影响白天气温略有下降10日前以多云天气为主11日还将有一次冷空气影响我市气温略有下降,部分地区有弱降水
具体预报
刚刚过去的十天时间里安徽省大部基本没有有效降水部分地区出现旱情12月5日气象部门发布的预报表明未来几天安徽省干燥天气持续
干燥的冬季体内的水分容易流失专家指出及时补足水分是防燥的关键补水,一是要足量喝水二是通过合理安排饮食来补
一 是 水 补
注意科学饮水,少量多次,喝水时间应分配在一天中的任何时刻。早晨起床后喝一杯温开水,晚上在床头放一个保温杯,如果需要随时可以补充水分。
二 是 食 补
食物是水分的第二大来源,蔬菜水果中含有70%-80%以上的水分,还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能增强机体免疫力。最好能做到顿顿蔬菜、天天水果。大米、小米粥、杂粮粥等,不仅能补充水分,还可以补充矿物质、膳食纤维等营养素。银耳莲子汤、排骨莲藕汤等煲汤也都可以起到补充水分的作用。
外 要 加 湿
家中可备有湿度计,室内湿度最好保持在60%左右。可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度,还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物,或使用加湿器来调节湿度。
除了要做好加湿工作外,“护湿”同样重要。冬季宜使用具有保湿作用的化妆品。冬季洗澡次数不宜过多,以每周1-2次为宜。洗澡后可擦些护肤油,以保持皮肤湿润。
出行需注意防风保暖及时添衣并佩戴口罩小心感冒!小心感冒!小心感冒!
信息来源:淮南市气象台、安徽气象、健康时报网等 淮南发布(ID:huainanfabu)整理发布
就这样天气真好
知道了
播报及时!
天气不错
不错!!还可以溜溜!!!!
今天都觉得冷些了
目前还好
听讲明年冷
近期天气真的不错