明早准备吃苦荞麦挂面，配一把小青菜，打一只荷包蛋，再浇上亚麻籽油，油花飘在汤上能引起更大的食欲，闻着油香，可以吃一大碗。
明早吃荞麦挂面，打一只荷包蛋，放一把青菜，浇上亚麻籽油，把油用面条盖住捂一会，油的生涩味就没有了，油花花的很好看，很香。
明早要吃荞麦面条，打荷包蛋，配一把青菜，浇上亚麻籽油，用面条盖上捂几分钟，就没有了生油的涩味，吃起来就很香。
为什么要用亚麻籽油呢？因为它含有60％以上的欧米伽3，这是人体必需的营养，人本身不能合成，必须由外摄入。
明早要吃面条，用荞麦面，鸡蛋，青菜，亚麻籽油。面条盛出后在上面洒上蒜花，再浇上香油（芝麻油）。闻之香味扑鼻，食欲大开。
明早吃饺子，是今晚上和老伴在一起包的，下午就洗菜肉做准备，大约花了3个小时完成。想起一句话：＂一粥一饭当来之不易”，大家都要珍惜啊！
明早歺吃粽子，喝牛奶，营养挺好的吧！
明早歺要吃荞麦面，配上荷包蛋和青菜，浇上亚麻籽油，洒点蒜苗细切的蒜花，香喷喷的一大碗，大引食欲。
想吃荞麦面条，是在网上买的才到货，80％的荞麦含量，属于杂粮类，营养全，0脂0纳，含有丰富的膳食纤维，特别是胖些的人很需要吃，膳食纤维能帮助排泄便秘。
买了10个粽子，内包蜜枣，是我爱吃的，明早吃2个粽子，再喝一杯牛奶。
明早攴想吃包子加一个煮鸡蛋，再加一杯羊奶，营养不错吧！