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紫色梦想 发表于 2022-3-2 10:14:58

天气暖和起来，可以动起来了！

上周天气还特别冷，感觉比过年那一阵还冷，这周一下子温度就回升了很多，真的有春天的感觉了。天气渐渐暖和，感觉整个人都舒展了很多，适当的运动运动也是不错的。只要不下雨，餐后散步是需要的，带着小孩一起散散步，可以消食也能锻炼，有助于睡眠，另外的话，就是骑自行车这种有氧运动。一般我会选择骑公共自行车上下班、买菜，把运动融于日常生活所需，无形中增加了自己的运动量。现在很多脂肪肝什么的都年轻化了，还是要预防预防的，我上班的时候经常会经过一条小路，对于我来说，家到公司的距离步行会比较远，所以骑公共自行车上班更加合适。另外的话，周末可以带带孩子打打羽毛球、跳跳绳，运动运动更健康。说说你比较倾向的运动方式吧！

o0一叶知秋0o 发表于 2022-3-2 11:46:12

不错

遴选 发表于 2022-3-2 12:59:02

快走，登山，骑行

”柠檬 发表于 2022-3-2 13:05:38

很好

缥渺 发表于 2022-3-2 14:11:26

天气暖和了，可以出去运动了

老李 发表于 2022-3-2 15:07:36

钓鱼的好时节来了，不过禁渔期也开始了{:8_706:}

想简单也不容易 发表于 2022-3-2 17:27:08

出游的好季节

沃费斯 发表于 2022-3-2 18:24:04

好事。

牙齿天天晒太阳 发表于 2022-3-2 20:17:40

是的，可以出去锻炼锻炼。

槑庵 发表于 2022-3-2 21:25:32

奇妙

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