秋天来了，感冒也到了。大家注意预防
本帖最后由 医渡有缘人 于 2022-8-30 10:49 编辑秋冬季节是感冒的高发季节，风寒感冒通常秋冬季节发生比较多。起因可能是过于疲劳，没有得到充分的休息。又或者外出锻炼完，或者干活中间休息，吹风或受凉，若不及时保暖，也容易引起鼻塞头疼的现象。随着气温的变化我们可以适量增减衣服，增减被子，还有注意起居生活要有规律，不要经常熬夜，过度疲劳会导致抵抗力下降，尽可能避免公共场合人多的地方。而且感冒不容轻视，感冒最直接的后果就是鼻炎，轻的头晕头疼，造成咽鼓管阻塞。后期造成听力减退的也见过不少。治个鼻炎起步都得三千多，大家平时注意一点，何必花这冤枉钱呢，买榴莲吃它不香吗。
如果感冒了，应该从衣食住行上注意。中医提倡生活，正确的作息得病的概率会小很多。可惜现在的人，有太多的无奈，太多的遗憾，太多的悲哀。。。如果感冒了在饮食上要忌食生冷寒凉食物，包括冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的饮料等；忌食寒凉性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。
虽然说春捂秋冻，但是现在是秋也冻，春也冻，大冬天穿丝袜露肚脐的比比皆是。咱也不操心，也不偏题。
已经感冒了，就更该多穿一点。毕竟吸溜鼻子喷嚏不断自己难受不说还影响自己的大好形象。有感冒但症状比较轻微的时候可以喝生姜红糖水，咳嗽的话加10克左右的小葱白。不灵的话可以试试荆防达表汤，就是荆防败毒散。有中成药卖。
如果觉察到自己将要感冒了，可以煮点玉屏风散喝喝，其实这个方子用药很简单，就是生黄芪、生白术、防风按照10克，10克，5克的比例就行了。可能有人会说，作为淮南人，喝一碗麻辣牛肉汤不就行了！这的确是不错的选择。但是前提是嗓子健康。感冒不少都会起嗓子。当然生姜红糖水对于即将来临的感冒，和轻度感冒都是不错的选择。但是那个辛辣不是人人都能接受的。玉屏风的优势就是刺激性小。牛肉汤的优势就是发汗力大，但是发完汗记得不要吹风。不然汗就白出了，说不定还会使感冒更严重。
还是那句话，健康的作息很重要。不过比较难办。
学会克制自己的欲望是一种修行。不过为了健康，修修也值！
今天穿短袖骑车有点冷差点感冒{:8_706:} 知道了 谢谢 谢谢分享 流感厉害了
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