论坛 › 美食攻略 › 我的减肥食谱

三寸月光 发表于 2011-5-22 16:31:39

楼上的，酸奶黄瓜当饭吃，用不了一周你的肤色应该就不好了，所以你一定要注意

三寸月光 发表于 2011-5-22 20:36:33

我今晚称体重又瘦了 一斤，没想到前几天吃肯德基 昨天吃炒面，那么多发胖的食物，我决定整理些最近减肥瘦身的食谱给大家
在减肥这条路我坚持很久，希望打击不要放弃啊

lf200880500 发表于 2011-5-23 21:17:35

多做运动~~~~~~~要不然 瘦了之后 就显得松垮垮的

skycool1207 发表于 2011-5-24 21:24:35

正在进行中……

某小玖 发表于 2011-5-25 10:44:39

羡慕你。我胖了好的。。。5555，怎么办啊

三寸月光 发表于 2011-5-25 12:32:23

推荐经典瘦身餐
早餐苹果一个，鸡蛋饼或者面包2片。牛奶或咖啡或粥一碗
中餐米饭半碗蔬菜半分，牛肉或鸡肉
晚餐水果半分水煮蛋2个或水煮蛋2个加一碗汤 或适量主食
三天可以减四斤

黑泽明 发表于 2011-5-25 16:20:29

多长时间瘦8斤呢

做①个ヽ笨女ren 发表于 2011-5-26 01:19:00

哎。减肥这个大工程啊，好纠结~~我什么时候能回到100斤啊~~~

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