瘦脸方法
瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果。瘦脸的方法我们最常见的有：脸部按摩瘦脸法、手术瘦脸法、饮食瘦脸法和运动瘦脸法。（1）我们先从按摩瘦脸法说起吧，求美者每天早上可以进行一些面部按摩：双手用食指，中指，无名指按压住嘴角，然后呼吸时强压放开时吸气，这样连续做几次；每天还可以多做一些吸气球的动作，嘴里含气，鼓起腮帮，然后把嘴唇紧闭撅起；用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。这种瘦脸方法简单、方便但是需要长时间的坚持。（2）饮食瘦脸法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。多吃抗氧化的食物，绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。但是这种方法见效慢，需要长时间的维持。（3）运动瘦脸法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。（4）手术瘦脸：手术瘦脸的方法包括面部去脂术、瘦脸针、削骨瘦脸术、吸脂瘦脸和超声法瘦脸。第一，面部去脂术：主要针对咬肌肥大的人群，短时间内可起到瘦脸效果。手术要局部麻醉，整个过程需要40分钟，疼痛明显。第二，瘦脸针：即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。但是它只能保持3-6个月，想要继续达到瘦脸的效果必须连续注射。第三，削骨瘦脸术：用机器把宽大的下颌角磨平或削掉。这个手术需要整容者全麻或局麻，手术需要一到两个小时，术后整容者住院一周，疼痛明显，额外增加了手术的风险性。第四，吸脂瘦脸：在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子，然后插入小管吸出多余的皮下脂肪。但在这种瘦脸方法不均匀，同时需要打麻药，疼痛感明显。第五，超声法瘦脸：是用机器发出的超声频率，起到皮肤松弛的有收紧作用。同时不打针，不开刀，没有疤痕，没有创伤，所以不会对脸部的组织细胞形成损伤。恢复后只要不暴饮暴食，可以保持5到10年。同时，特殊超声法的特殊波长有收紧皮肤的作用，主要表现为，收紧已经松弛并拉得很长的皮肤，使皮肤变紧变短。这是因为皮肤真皮层有三种纤维蛋白组成，胶原纤维、弹性纤维、网状纤维，超声波有收缩弹性纤维的作用，使皮肤变紧。综上各个瘦脸方法，相信大家都找到了适合自己的方法，采用手术方法的时候一定要以安全为首要！ 要是有图片就更好了！！！ 我去找找
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