女人在孕期每天吃半斤葡萄，生出来的宝宝竟是这样的

超天大圣

孕期食补最重要

中医上总说“药补不如食补”，对于孕妇来讲更是这样。无论你吃的药多么的高级，吃的补品多么的纯天然，对大人可能没什么负面影响，但对腹中的胎儿就不一定了，所以说，女人孕期的饮食非常重要，要想保证自己和胎儿的健康和营养，就要从饮食入手。当然，食补也不是完全就安全的，还是要讲究方式方法才能达到食补的最好效果。

孕妇吃葡萄要当心

今天小编要和大家分享的是准妈妈在孕期要补充的一种水果，葡萄！葡萄对于所有人都不陌生，那么孕妇吃葡萄要注意那些事项呢？

注意事项一：葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄后不能立刻喝水和牛奶，否则可能会导致腹泻、呕吐，建议间隔30分钟。

注意事项二：海鲜等水产品不能与葡萄一起吃，应间隔4小时以上；还有石榴、柿子、山楂等含有鞣酸的水果，与海鲜同食会腹胀、腹痛、呕吐、腹泻等症状。

注意事项三：葡萄一定要彻底洗干净，可用盐水浸泡葡萄10分钟，这样可以把残留在葡萄表面的清理干净。

孕妇食用的好处

为什么说葡萄很适合孕妇食用呢？

葡萄是目前发现的世上最古老的水果之一。葡萄中的葡萄糖含量很高，能很容易被人体吸收；中医角度看，葡萄有补气血、生津液、强筋骨、益肝肾、通利小便、止咳除烦、补益气血的功效；而葡萄中的类黄酮可抗衰老，是强力抗氧化剂，可清除体内自由基；葡萄还可预防心脑血管病、抗癌、增加抵抗力等；所以很适合孕妇的食补需要。

适量吃葡萄

小编在此要提醒各位准妈妈的是，孕妇有着很多的饮食禁忌，除了上述的注意事项，孕妇还要特别注意，食用葡萄不能过量，一般来说一天控制在200g左右的食用量最为适宜。如果坚持每天食用的话，当你生出宝宝以后，你也许就会有意外的惊喜呢！曾有网友晒图说，她在怀孕期间，每天吃半斤葡萄，生下的宝宝长得真的是眼睛水汪汪，超大，看上去萌呆了。

孕期适时补充营养

当然，葡萄虽然好处多多，小编还是要提醒各位准妈妈们：由于葡萄含糖量很高，孕期要注意食用葡萄应适量，提防糖尿病。此外，孕期的不同阶段，自己和宝宝所需补充的营养也有所侧重，所以，除了吃葡萄以外，孕妇也需要多吃其他水果和蔬菜，适时的补充营养，这样当你的宝宝出生以后，才会聪明漂亮萌化你！