亲爱的查友们，有没有什么好办法可以快速减肥？

树人传媒 · 发表于 2020-7-20 21:57:31

我一个月减了30斤左右，可算快速呢

shen800324 · 发表于 2020-7-20 22:45:12

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了无尘 · 发表于 2020-7-20 23:36:01

树人传媒发表于 2020-7-20 21:57
我一个月减了30斤左右，可算快速呢

快但是反弹的更快
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洋娃娃爱喽宝贝 · 发表于 2020-7-21 10:08:25

少吃多运动
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东风飞扬 · 发表于 2020-7-22 08:11:09

晚上喝稀饭，早晚各慢跑1小时，

没有毛的乌鸦 · 发表于 2020-7-22 09:23:56

昨天建立了一个减肥群，若想减肥的话，加我微信吧，我拉你进群，大家相互帮助，相互监督，共同减肥，vx:18955420101

一马平川111 · 发表于 2020-7-22 10:14:53

唉，减肥苦呀，费十分劲减的肥，分分钟用一分吃吃回头。

心如寒冰 · 发表于 2020-7-22 20:11:01

我也是一个胖子，苦恼啊

渣渣培 · 发表于 2020-7-23 09:18:23

每组波比跳二十秒，下蹲二十秒，开合跳二十秒，登山步二十秒，高抬腿二十秒，划船步二十秒，左右提膝二十秒，小碎步二十秒，没一小组间隔休息时间十秒，一共做五组，配合好的饮食，不吃油腻，不吃糖份大的，食用代餐面包，脱脂牛奶，鸡胸肉或者牛肉（只能水煮），半个月，最起码十斤起步。
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夏日樱宠66 · 发表于 2020-7-26 08:33:22

没有毛的乌鸦发表于 2020-7-22 09:23
昨天建立了一个减肥群，若想减肥的话，加我微信吧，我拉你进群，大家相互帮助，相互监督，共同减肥，vx:189 ...

这群可以教我快速减肥吗
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shen800324 shen800324 当前离线 UID 535088 积分 3133 好友精华注册时间 2018-12-28 最后登录 1970-1-1 在线时间小时	发表于 2020-7-20 22:45:12 手机wap \| 显示全部楼层在淮南，找工作，上查查直聘-job.0554cc.cn 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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