注意了注意了！常抖腿是一种病！

越爱越美丽

当你一个人安静待着的时候，是不是经常会有抖腿的习惯？

或者百无聊赖地躺着刷手机追剧的时候，就不自觉地抖起了腿？

总是觉得好像有一双无处安放的腿，不抖起来浑身上下不舒服？

……


随便抖抖不要紧，

抖着抖着就一发不可收拾了...

以至于出现想要不停挪动的症状。

如果你常常这样的话，那你就要当心了！



目前韩国国内有5～10%的成年人患有该疾病，

该疾病属于一种神经障碍性疾病，

被称为“下肢不安综合征”，

且主要在晚上发作，

发作的时候腿上感觉就像是有虫子在爬亦或是有麻酥酥的感觉。

因为接受按摩后或者运动的时候暂时感觉不到这种症状，

所以很多患者都认为这不是什么大问题。

但是随着症状加重会导致晚上睡眠质量不好，

最终可能会出现失眠症、日睡症以及抑郁症，

或者会导致睡眠中出现肌肉收缩这种周期性四肢运动障碍。



下肢不安综合征的原因至今尚未查明，

但有可能是脑多巴胺系统的问题，

也有可能是缺铁、末梢神经病症、肾衰竭等问题所引起的。



如果患有上述原因性疾病应尽快去医院接受治疗，

并且荷尔蒙变化和压力也会对其产生影响。

因此平时的生活习惯也很重要。

含有咖啡因的饮料不要喝太多，

睡前通过冥想和瑜伽的方式来调解压力也是缓解症状的方法。

另外，症状严重时对腿部进行冰敷会消除很多不便的感觉。



都说：每个爱抖腿的人，心里都住着一个缝纫机。

那么我想说：这个缝纫机怕是有点扎心。

你，还敢肆无忌惮地抖腿吗？





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邻村二妮

我都改不掉
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o0一叶知秋0o

抖一抖，精神百倍
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四块五的妞呢

邻村二妮 发表于 2020-12-4 10:05
我都改不掉

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人生何处不相逢

尽瞎扯
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南淮伯聪

这些专家咋不说眨眼睛也是疾病呢，叫个什么“眼皮不安综合症”吧

全民体育

踩着缝纫机
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魔芋头头

控制不住自己
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叫大哥

现在是冷的抖
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地上一颗草

我感觉很多女的都比较喜欢抖腿