最近遇到一个问题，半夜总失眠搞的白天没精打采，可有好办法？

我是婴儿肥 · 发表于 2020-12-8 11:20:05

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遇到了一个问题

半夜辗转反侧怎么也睡不着

又失眠了~

怎么治怎么治，可有好办法，在线等……

靳晓鹰 · 发表于 2020-12-8 14:16:54

心事太重吧
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老李 · 发表于 2020-12-8 12:01:03

白天出去搬砖干活肯定会好

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幻境之冬 · 发表于 2020-12-8 14:15:44

听点音乐，帮助入睡

海岛奇兵 · 发表于 2020-12-8 14:16:10

喝点糖水

二中扛把子 · 发表于 2020-12-8 14:16:29

睡觉前喝一杯牛奶

地上一颗草 · 发表于 2020-12-8 14:17:27

晚上吃点苹果，香蕉也是有助于睡眠的

吃肥皂吐泡泡 · 发表于 2020-12-8 14:31:40

那些方法都是针对个人的，不是全有效，最好放空心思!
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芝麻糊了吧 · 发表于 2020-12-8 14:42:51

运动
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我的女王 · 发表于 2020-12-8 15:37:27

跑个10公里
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[杂谈] 最近遇到一个问题，半夜总失眠搞的白天没精打采，可有好办法？