每天吃点红枣，让气血运行更顺畅！给大家介绍几种肝脏最喜欢食物

龙湖路女青年 · 发表于 2021-1-30 11:28:07

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1、柑橘。

富含vc。

有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

2、大枣。

有安五脏补血之功，鲜枣富含vc；可常食。

每天吃三四颗红枣，坚持下去，肝更好，肝血充足，整体的气血运行也会更顺畅。

3、玉米。

玉米中含有蛋白质、碳水、维生素E等多种营养元素，不饱和脂肪酸对于降脂和降低胆固醇有帮助。

这样一来，肝脏中就不容易堆积太多的脂肪了，一定程度上或能降低脂肪肝风险。
4.鸡蛋。

鸡蛋中含有优质蛋白质，而蛋白质对于肝脏健康是非常重要的一种物质。

对于增强肝功能有好处，而且在肝病患者的日常饮食中，适量补充蛋白质也是关键之一。

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吃肥皂吐泡泡 · 发表于 2021-1-30 17:57:52

鸡蛋还是要多注意的。最好是运动加良好作息
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沃费斯 · 发表于 2021-1-30 11:36:56

现在多运动最好，不要在家里抱手机。
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net730 · 发表于 2021-1-30 13:28:44

谢谢，已收藏
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芝麻糊了吧 · 发表于 2021-1-30 15:56:07

涨姿势了
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海之燕 · 发表于 2021-1-30 19:41:51

收到
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科利达地板专卖 · 发表于 2021-1-30 21:51:42

这几样都喜欢吃
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dl5541 · 发表于 2021-1-31 10:28:59

红枣作用还是非常好的。
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全民体育 · 发表于 2021-2-1 09:38:37

涨知识了
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”柠檬 · 发表于 2021-2-1 10:22:44

这几个都是有营养的
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[杂谈] 每天吃点红枣，让气血运行更顺畅！给大家介绍几种肝脏最喜欢食物

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