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父母年龄大了,就开始担心他们的身体健康问题。一到退休,闲下来了,感觉身体也或多或少出现了一些问题。我妈还好,吃完饭什么的跟她的一帮姐妹、或小区里面的阿姨们跳跳广场舞,消磨了时间,也算是锻炼了。但我爸就不行,这个老头除了平时钓钓鱼,就没什么运动爱好,钓鱼就在那一坐不动。偶尔也会打牌也是一样,一坐那边半天,也不怎么运动。有时我妈也拉着老头一起走走散步,但男的也不高兴每次都去逛逛,这不刚体检,三高问题还是有点严重。怎么加强运动成了一家人头疼的事情。 最近我想了一招,就是让他钓鱼的时候骑路边的淮小绿去,也没给他买车,就是帮他办了一张淮小绿的租车卡。这点比较适合家里的老年人,因为在别的城市看共享自行车都只能手机扫码进行操作,很多年龄大点的老年人,手机扫码都不太会用。但有租车卡就不一样,老年人操作方便,也一样租车。希望通过骑这个淮小绿后,稍微让我爸能运动起来,还好老人家说了这个想法后也不怎么排斥。试试这阵的反馈吧。大家也推荐一些适合老年人健身的方式、习惯吧!如果家里也有我这样的烦恼,可以试试我的这种方法,让家里的老人动起来锻炼锻炼!我都有点崇拜我自己这么聪明,哈哈!
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