【美食版块大讨论】调查下你早起喝不喝水

丁小狗的骨头 · 发表于 2010-9-3 16:27:22

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

婆婆一直要求我早起空腹喝一杯温开水，我本人也有一起床就喝水的习惯，只是在婆婆的要求下，习惯变得雷打不动了。上网搜了一下，才知道，晨喝开水有5大好处呢。
　　
　　 1、补充水分：
　　
　　人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
　　
　　 2、防止便秘：
　　
　　清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
　　
　　 3、冲刷肠胃：
　　
　　早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
　　
　　 4、清醒大脑：
　　
　　起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
　　
　　 5、美容养颜：
　　
　　早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

huangmaoya · 发表于 2010-9-3 16:29:25

喝，刷牙之后必喝一杯

钱有帅 · 发表于 2010-9-3 16:33:07

喝啊。。。。[s:98]

查查-柠檬 · 发表于 2010-9-3 16:56:34

我不喝- -

所以我都快有皱纹了- -

婆婆真好

、心寂成泪 · 发表于 2010-9-3 23:01:52

我会喝。只是有时好忘记。

猫の妖 · 发表于 2010-9-3 23:07:04

不喝！
额~
你婆婆真好！

金小贤 · 发表于 2010-9-5 15:16:56

想起来就喝，不过我嫌麻烦，温开水，倒过热的还要再兑点凉的，麻烦事！

品味视觉玛丽 · 发表于 2010-9-5 15:20:32

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

丁小狗的骨头 · 发表于 2010-9-5 21:07:10

看来大家是一半对一半，而且就是有这个习惯的人要是坚持也是有困难了呀。

食为天 · 发表于 2010-9-13 11:47:44

老妈早就告诉我了，可我记不住，但还行。喝的多，老婆也是。早起喝一杯

品味视觉玛丽品味视觉玛丽当前离线 UID 57080 积分 667 好友精华注册时间 2010-7-25 最后登录 1970-1-1 在线时间小时	发表于 2010-9-5 15:20:32 \| 显示全部楼层在淮南，找工作，上查查直聘-job.0554cc.cn 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持反对使用道具举报

[吃货杂谈] 【美食版块大讨论】调查下你早起喝不喝水

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。