美食更要美茶

行者大海 · 发表于 2012-5-2 17:49:48

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科学治疗。对于一些明显的亚健康症状，我们可以通过科学的药物治疗或食疗来进行改善。但是一定不能自己在家胡乱进补，以免将身体越不越虚弱，起到反作用，最好在医生是指导下进行调节，通过外敷药.鹿参.正元膏.调理或食疗达到恢复健康的的目的，切忌只有对症下药才能治病。

体育锻炼。由于网络高速发展，宅在家里足不出户的人是越来越多，远离阳光和新鲜空气的人很容易精神萎靡不振，处于忧郁烦闷状态。即使不想出去转转也得在家找个阳光充足的地方晒晒太阳，做做运动，最好能到远离喧闹的城市的郊外进行。

保障睡眠。人的身体健康与睡眠有着密切关系，人的一生有1/3左右的时间是在床上度过的，睡眠能帮助人们恢复旺盛的经历，确保一天的工作和学习顺利完成，也是远离亚健康的重要方式，不要为了娱乐或工作轻易熬夜。

调节心态。好的心态能让你在任何环境里轻松生存，一定要拿得起放得下，不要为一些小结而烦恼，还要有承受压力的心理准备，学会释放压力，这样才能在这个社会上很好的生存下去，这也是改善亚健康的有效方法。
培养兴趣。有了爱好你的生活才会充实，这样你才不会觉得无聊，兴趣爱好还能修身养性、陶冶情操，并且对一些心理疾病有辅助治疗的作用，让亚健康转化为健康。
以上饮品有【一杯养生茶】提供

行者大海 · 发表于 2012-5-2 17:51:12

本帖最后由行者大海于 2012-5-2 17:52 编辑

http://ybysc.taobao.com/
【一杯养生茶】的淘宝店，不错，挺好的，可以逛逛

行者大海 · 发表于 2012-5-2 18:01:51

不想说什么，这东东讲究个配伍，呵呵

﹌陌陌 · 发表于 2012-5-2 18:20:17

图片让我没有喝茶的欲望

O，r9 · 发表于 2012-5-2 19:06:53

洋气，都喝上水果茶了。。

俺还是觉得简单的茶叶茶就造了。

不开始 · 发表于 2012-5-2 19:07:50

喜欢喝饮料的路过。。。[s:368]

哥是陌生人 · 发表于 2012-5-2 22:09:12

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哥是陌生人 · 发表于 2012-5-2 22:09:15

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哥是陌生人 · 发表于 2012-5-2 22:09:18

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[吃货杂谈] 美食更要美茶

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