牛奶不能与什么同吃六种食物要警惕

阿呆′ · 发表于 2013-4-3 08:29:04

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牛奶健康又营养，但是喝牛奶却有很多食物不能够同吃。喝牛奶不能吃什么呢。日常生活中喝完牛奶后要留意这些食物了，记得不要和牛奶一同吃哦。否则轻则会消化不良，重则腹泻肚子痛，甚至引起其他身体毛病。

牛奶健康又营养，但是牛奶却和很多食物不能够同吃。喝牛奶不能吃什么呢？日常生活中喝完牛奶后要留意下面这些食物。
1、牛奶和橙子
　　牛奶和橙子不能一起吃。牛奶的蛋白质和橙子的果酸一起会发生凝固，影响人体对牛奶的消化和吸收。否则牛奶就难以消化，严重的甚至导致腹泻。同理，其他酸性水果也不宜和牛奶同吃，牛奶中也不宜添加果汁等酸性饮料。

2、牛奶和巧克力
　　牛奶和巧克力也不能同时食用。因为巧克力会影响牛奶中钙的吸收。一同吃牛奶和巧克力会结合成不溶性草酸钙，严重的会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等情况。

3、牛奶和糖
　　在煮牛奶的时候不能加糖。牛奶和糖在加热的情况下会生成有害物质，对人体有害。因此在牛奶煮热放凉后再加糖比较好。
4、牛奶和鸡蛋
　　有些人习惯一杯牛奶一个鸡蛋当做早餐。其实这也是不科学的。牛奶和鸡蛋不可以同吃。牛奶和鸡蛋同吃会造成营养浪费，鸡蛋和牛奶的营养不能同时全部吸收。
5、牛奶和药
　　吃药的时候最好用白开水。吃药后最好不要马上喝牛奶。牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。牛奶中的钙、镁等矿物质甚至会与药物发生化学反应，影响药物的药效的释放和吸收。如果真的要喝牛奶，最好在服药前后1小时之后再喝。
6、牛奶和豆浆
　　牛奶和豆浆不能同煮。一些人在家做了豆浆，然后喝牛奶一起同煮。这个方法非常不正确。因为牛奶不能长时间煮沸。而豆浆需要长时间煮沸，并且在煮沸后再煮几分钟才能将对人体有害的皂毒素清除。如果两种一同煮牛奶的营养物质会受到破坏。

不疯魔不存活。 · 发表于 2013-4-3 09:49:21

[s:79]

三菱电机空调 · 发表于 2013-4-3 10:08:47

除了牛奶和药没听说过，其它的都好像都会搭配到，下次要注意

小汽水 · 发表于 2013-4-3 10:24:56

这么多不能和牛奶一起喝的，那为什么还有牛奶巧克力呢[s:367]

淡定的阿拉蕾 · 发表于 2013-4-3 14:17:28

学习了，[s:80]

艾诺(健康体检) · 发表于 2013-4-3 14:37:22

学习了

登凌意 · 发表于 2013-4-3 15:18:32

[s:79]

秒速五厘米 · 发表于 2013-4-3 15:35:23

死的早的都是这不能吃那不能吃的人

gaojs · 发表于 2013-4-3 21:33:15

[s:79]

查查-琳姐 · 发表于 2013-4-4 09:25:58

经常这么干，，感谢分享

[美食点评] 牛奶不能与什么同吃六种食物要警惕

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