吃什么才能最快清除体内垃圾

酔荭尘

医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质，在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢？这里介绍如下几种食物，以供参考：

    一、动物血­
    常食动物血， 如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。­

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    二、菌类食物­
    常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物­

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    三、豆类汤­
    常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。­

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    四、海藻类食物­
    常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。­

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    五、鲜果汁、蔬菜汁­
    常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。­

我爱你宝贝

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小小，彩虹姐

我想吃胖胖的。、

酔荭尘

哈哈，我知道的最好的减肥方法就是晚上千万不能吃饭，不过有时饿的时候很难受，多准备点水果就好，我身边的一个朋友就是这样减肥很成功3个月自己瘦了20多斤！

酔荭尘

多吃点炖的东西就会胖了！

帝释天

好东西，看了我得记住了。

微微笑~

好好学习，排毒养颜

chun 爷们

吃凉拌生茄子，吸油、减脂效果很好，只要坚持，晚饭前吃，然后晚餐不要吃太油腻的。