宝宝防暑食品 ——红糖绿豆沙

朱小允

【 宝宝防暑食品 ——红糖绿豆沙 】宝宝的防暑食品与成人不同，性味不能太凉，不能伤到脾胃。特此推荐：绿豆100克，红糖25克。做法：将绿豆煮烂，用勺子在锅中碾碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。天热的时候每天吃一点，宝宝就能解暑清热、除烦止渴。