三式廋身瑜伽消灭水桶腰

云娜 · 发表于 2014-6-19 21:34:29

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如果你是水桶腰，也不要太烦恼，这几个瘦腰瑜珈动作，充分燃烧腰部脂肪，让恼人的游泳圈变成纤细、性感的小蛮腰。

阿布 · 发表于 2014-6-20 10:36:41

我就这个腰太要我亲命了，那肚子都肥的不能混了，怎么都减不掉

云娜 · 发表于 2014-6-20 12:58:34

阿布发表于 2014-6-20 10:36
我就这个腰太要我亲命了，那肚子都肥的不能混了，怎么都减不掉

[s:204]你这属于代谢功能差，吸收功能好，我正相反，就属于吃多少都不怎么长肉的，估计吃到肚子里的食物很快就被分解完了，还吸收不了多少。[s:209]各有各的愁，我妈总说我没良心。

Babyface晶晶 · 发表于 2014-6-20 13:24:30

[s:366]晚上试试。。。每个动作坚持多久，做几遍！！！！

李敏 · 发表于 2014-6-20 15:11:47

呃，难度不太大。可是没有时间了。回家倒头就睡！

云娜 · 发表于 2014-6-20 22:20:23

Babyface晶晶发表于 2014-6-20 13:24
晚上试试。。。每个动作坚持多久，做几遍！！！！

[s:242]肯定坚持越久越好啊！加油！

云娜 · 发表于 2014-6-20 22:22:16

Babyface晶晶发表于 2014-6-20 13:24
晚上试试。。。每个动作坚持多久，做几遍！！！！

至于做几遍，还是根据自己动作的适应情况，循序渐进比较好。

[母婴杂谈] 三式廋身瑜伽消灭水桶腰