2015年幸福西藏游，寻找中国最美春天！特价2000元。

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幸福西藏游，寻找中国最美春天！

拉萨、布达拉宫、博物馆、林芝、比日神山、扎西岗村、羊卓雍错、扎基寺双卧11日游2000元

特价开班日期：3月19号，25号。

桃花沟:位于林芝的母亲河尼洋河畔，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点鲁朗林海

【行程价值点】：

A、拉萨洁白哈达接团，入住酒店后专业医护人员免费体检、配备高原氧气(自费20元/瓶)。

B、每位团友配备赠送矿泉水、西藏特色小礼品一份。

C、行程突出人性化，先游览林芝低海跋区域最后再游览高海拔景区。有利用减轻高原反应。

D、全程舒适型酒店（扎西岗村住家庭旅馆条件有限，多人间）、全程只进三个店，无强制自费。

E、全程优质贴心服务。全程一车一导一警察服务到底，提供优质贴心服务。基本团型： 17  人。

备  注： 所有接送飞机只能到 民航局 班车费用自理。希望谅解！！！

第一天：蚌埠—拉萨  抵拉萨火车站                                                                                 【宿火车】

上海-拉萨(Z164/5次列车开车时间19:16分，从东海之滨的上海站始发，沿着京沪、陇海、兰青和青藏铁路，途径无锡（开车时间20:30分）、南京(开车时间22:03分)、蚌埠（开车时间23:42分）、徐州（开车时间第二天01:08分）、郑州（开车时间第二天04:11分）、西安（开车时间第二天10：08分）、兰州（开车时间第二天17:17分）、西宁西（开车时间第二天20:10分）、格尔木、那曲、第三天18:57分抵拉萨，行驶47小时41分) 。

第二天：继续列车旅行                                                                               【宿火车】

火车上行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，沿途经过5大青藏景观带----青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

第三天：青藏铁路沿途美景---拉萨 （拉萨海拔3650米）                                                             【宿拉萨】

在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。穿越世界上最长的高原冻土隧道--昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道--风火山隧道、世界上海拔最高的火车站--唐古拉站、青藏铁路第一高桥--三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路--清水河大桥、长江源头第一铁路桥--长江源特大桥等无数个之最。一路欣赏青藏线迷人风光，欣赏青藏高原的壮阔与秀美。晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城--拉萨（海拔3650米）。火车站接团，随后入住酒店，但要注意不要剧烈运动 [火车站15公里，约20分钟]

温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

第四天：拉萨—比日神山—鲁朗林海-林芝 --扎西岗村                                                     早中晚【宿扎西岗村】

早上从拉萨起程，由川藏公路经藏王松赞干布出生地。穿过5018米的米拉雪山口，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观。途中家访阿沛民俗村，零距离体验藏民族家庭起居生活。下午到距八一镇24公里处的尼洋河畔后参观西藏原始苯教推崇的神山—【比日神山】（游览时间约45分钟）。【比日神山】位于八一镇附近，风景秀丽。据传是当年佛苯相争时苯教徒阿穷杰博与藏传佛教莲花生大师比试法力的地方。至今，信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯（耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是苯教传说中的宇宙通天树， 树上挂着各色经幡和祭品）。每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。之后乘车前往【鲁朗林海】鲁朗林海鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。之后到达扎西岗村品尝正宗的【鲁朗石锅鸡】，据说这个石锅是产于墨脱，当地人民手工把整块石头雕刻而成，之后用马驼背出来，墨脱石头经过专家鉴定有丰富的多种营养矿物质，所以味道十足。吃完晚餐后可以和当地的居民一起在篝火旁跳起锅庄，让我们真正体验藏汉一家的其乐融融。

本日自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目（视时间允许）：

1、【措布及日风景区】         综合费用：580元/人。

说明：  A、景区游览车程3个多小时。

        B、综合费用包括景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。

景区简介：【措木及日】藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛，有神佛之地的隐称。是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。

(全程柏油路面,路况较好,560公里. 全程游览，拍照及用餐共需8—10小时左右。)

第五天： 鲁朗林海-八一镇 全天林芝自由活动。只含早餐                                                            【宿八一】

早餐后前往八一之后。全天林芝自由活动、休息，自行体验藏东南的独特风光与民情。游客可自行到林芝商品一条街闲逛、选购（主要商品有纪念品、藏族用品、林芝特产等）。

本日自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目：

1、【雅鲁藏布大峡谷】   车进车出综合费用：680元/人

说明： A、林芝至大峡谷单程150公里，车程3个多小时。

B、综合费用包括雅鲁藏布大峡谷景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务）。

2、【南伊沟景区】               综合费用：580元/人

说明： A、林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。

B、综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务）。

特别备注：1、如果游客选择以上两个自费项目，旅行社免费提供中晚两餐（每餐25元标准）。

2 如果选择雅鲁藏布及南伊沟游览，则早餐只能带餐。请团友谅解。

第六天：林芝—桃花沟---拉萨                                                                               早中晚【宿拉萨】

早餐后赴赠送的【桃花沟景区】参观游览，从八一出发，前往桃源秘境——【噶啦村】（桃花节当天可参加隆重的林芝桃花节开幕式）。林芝桃花节举办地点为林芝嘎拉桃花村。嘎拉村位于林芝的母亲河尼洋河畔，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点.(途中游览藏民家访！里面可能会有藏民卖当地的藏银，谨慎购买！)

(八一镇—拉萨，全程420公里 , 中途游览，拍照及休息共需9小时左右。)

【温馨提示】当日返程途中，可以在第一天没有时间逗留的地方停车拍照 避免留下遗憾。今日返回拉萨后还有一定空余时间，可安排自由活动及购物时间 整理你的收获 准备结束您的旅程。

【特别安排】旅游车上配有氧气，以备身体不适之需

本日自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目（视时间允许）：

【巴松错环湖游】580元/人　巴松措又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。巴松措湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。我们将安排您乘坐观光车和游船进行环湖游，即不走回头路，同时能观赏到最美的湖山水色，在船上您将能看到由雪山形成的美景：国王的宝座、燃烧的火焰、巴松三塔，还能看到原生态的贡布村落

第七天：布达拉宫—博物馆—八角街                                               早中晚         【宿拉萨】

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】 。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。俯览圣城拉萨市容全貌及当年皇室公园龙王潭公园。参观布宫广场和平解放纪念碑，目睹位于药王山上藏王松赞干布当年的皇室宗庙。下午游览【西藏博物馆】有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，历代中央政府颁给大活佛的金印，金瓶掣签仪式使用的金瓶和玉签，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。展出的一千多件精选的文物展品，从西藏的历史、文化、艺术、宗教、民俗等方面向观众直观地展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。游览【八角街】，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚上自费参加观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐， 感受旧时贵族宫廷式生活，然后到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，返回酒店休息(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1小时，博物馆参观约需1小时，八角街游览及购物约1—2小时。)

【今日看点】世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫，俯览圣城拉萨市容全貌，皇室公园龙王潭，参观布宫广场和平解放纪念碑， 自费观看及品尝具有浓郁民族风情的藏式歌舞表演和藏式风味餐 夜观布宫夜景

【温馨提示】当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时小商品可以 一般伪劣产品居多情多多注意！导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。夜观布宫夜景时听从导游安排，注意安全。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。

【购物安排】西藏奇圣牦牛肉土特产店或西藏丹玛热次藏刀店（大约50分钟左右）

第八天：拉萨—羊卓雍湖---扎基寺                                                         早中晚【宿拉萨】

上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖—羊卓雍湖 。映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。环绕圣湖途经海拔5300米的山口。之后返回参观【扎基寺】。扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，香火十分鼎盛，每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地，非常灵验，该寺即有很多当地的藏族信徒膜拜，也有很多来自内地或汉族信徒膜拜。

(全程柏油路面，路况较好。拉萨—羊湖100公里全程360公里, 游览，拍照，用餐共需7—9小时)

【今日亮点】今日将挑战您身体的海拔极限-穿越海拔4852米及5300米的山口，心目中的西藏印象将展现在您面前，不在模糊。 后藏的苍凉及博大时时震撼您的心灵。 世界海拔最高的岗巴拉雷达站，西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖—羊卓雍湖。

【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。身体已适应高原气候，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。

【购物安排】西缘七彩藏地博览中心（参观时间约40分钟）；

            西藏藏医学院文化交流中心（参观时间40分钟）

第九天：(1飞机)拉萨—合肥（中转或直飞以实际出票为准）  回到温馨的家！

早餐后，自行打车或坐民航局大巴前往拉萨机场，沿世界最高河流—雅鲁藏布江驱车行驶一个小时到达世界最高国际民用机场，全程柏油路面，行程70公里。穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原雪域风光再次让你沉醉于其中。返回温馨的家

(2)火车团：拉萨送站 含早餐 宿：火车上  ◇注意事项：可为亲朋好友带点纪念品，切不可带藏刀、土耳其军刀之类的礼品上火车。                                

早餐后乘拉萨-上海Z166次（11:30-11:25）火车或其他中转车次返回安徽，沿途观赏美丽的风景。

第十天：拉萨—南京 途中回味西藏风光，领略高原、河流的无限魅力。

第十一天：南京早08:42分抵南京，结束西藏愉快之旅。

提示：

1、票务须知：*友情提示：此车次为参考车次，具体以实际出票为准，客人参团即为默认旅行社分票，火车票上不保证人票一致，不保证任何铺位，敬请理解！

2、本线路不适用外籍友人。

强烈要求65岁以上（含65岁）恕不接待， 1993年12月--2013年1月年龄段之间游客，在成人基础上请另外加收300元/人

民俗禁忌小贴士

1、献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3、藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。

4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。

5、进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。

6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9、不得跨越法器，火盆。

10、经筒，经轮不得逆转。

11、忌讳别人用手触摸头顶。

12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。

19号的票已经不多了。需要去的小伙伴赶快报名吧。。。错过就不在有了。。。。

淮南晟淮旅行社矿务局对面。燃气小区门口。预订电话:6314500    18725545224

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