小天使们的营养美食 营养能让小天使们身体棒棒的哦~~~

花开花会落

春天来了，给宝贝吃些什么呢？告诉你开春吃五大排毒菜！一整年都不生病
1、黄瓜---清热促代谢
黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。
2、黑木耳---血管清道夫
黑木耳，性干味平，有排毒清便、清胃涤肠、和血止血等功效。
3、海带---吸脂去浮肿
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
4、芦笋---清热防口干
芦笋性味干寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。
5、白萝卜---消食防便秘
萝卜味辛、性凉，具有生津止渴、消食化滞、顺气化痰的功


春天细菌疾病都很生发，小朋友一定要注意，合理的饮食会让我们的小天使们身体棒棒的啦~~