164【好吃嘴】+最重要的一餐

小文1118 · 发表于 2016-4-13 19:36:12

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最重要的一餐是什么早餐早餐早餐
不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。

用心为你和你的家人准备一道美味吧

砖头哥 · 发表于 2016-4-13 20:47:42

楼主产量挺高的

小文1118 · 发表于 2016-4-14 09:23:26

砖头哥发表于 2016-4-13 20:47
楼主产量挺高的

强烈要求给我颁个奖

[吃货杂谈] 164【好吃嘴】+最重要的一餐

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