1【好吃嘴】+莴笋

小文1118 · 发表于 2016-4-16 16:46:29

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儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。
　　莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。

做莴笋的方法很多你喜欢怎么做呢？

小文1118 · 发表于 2016-4-16 21:29:54

沦陷爱情海发表于 2016-4-16 21:25
莴笋无论什么做法我都超级喜欢！

颜色我也喜欢

爱末日 · 发表于 2016-4-16 21:57:09

莴笋拌千张

小文1118 · 发表于 2016-4-17 08:56:55

爱末日发表于 2016-4-16 21:57
莴笋拌千张

可以有

oliver769 · 发表于 2016-4-17 09:04:00

到底吃莴笋还是莴笋叶？莴笋叶可不好

oliver769 · 发表于 2016-4-17 09:04:02

到底吃莴笋还是莴笋叶？莴笋叶可不好

oliver769 · 发表于 2016-4-17 09:04:02

到底吃莴笋还是莴笋叶？莴笋叶可不好

[美食点评] 1【好吃嘴】+莴笋

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