我的减肥历程，今年继续

遴选 · 发表于 2021-8-26 08:47:09

没有毛的乌鸦发表于 2021-8-26 08:11
减肥第一天，记录一下体重
69.1公斤

我比俩月前瘦了10斤，还比你重

来自: Android客户端

没有毛的乌鸦 · 发表于 2021-8-26 09:01:09

遴选发表于 2021-8-26 08:47
我比俩月前瘦了10斤，还比你重

你是怎么瘦的

来自: iPhone客户端

遴选 · 发表于 2021-8-26 09:05:11

没有毛的乌鸦发表于 2021-8-26 09:01
你是怎么瘦的

每天20分钟，慢跑加快走每2分钟交替进行，我这么好吃，肯定不会节食的，只是以蔬菜和低脂肪的肉类为主

来自: Android客户端

没有毛的乌鸦 · 发表于 2021-8-26 09:19:14

遴选发表于 2021-8-26 09:05
每天20分钟，慢跑加快走每2分钟交替进行，我这么好吃，肯定不会节食的，只是以蔬菜和低脂肪的肉类为主{:8 ...

我不运动，我不吃米面等精细粮食，不吃猪肉和甜食，其他我也不控制
来自: iPhone客户端

遴选 · 发表于 2021-8-26 09:36:30

没有毛的乌鸦发表于 2021-8-26 09:19
我不运动，我不吃米面等精细粮食，不吃猪肉和甜食，其他我也不控制

那你主食吃什么？我米面都吃
来自: Android客户端

没有毛的乌鸦 · 发表于 2021-8-26 10:02:04

遴选发表于 2021-8-26 09:36
那你主食吃什么？我米面都吃

主食吃粗粮
来自: iPhone客户端

没有毛的乌鸦 · 发表于 2021-8-26 10:02:33

艾小妞发表于 2021-8-26 09:33
我一吃饱了就想该减肥了

想想18岁的你，你就有动力了
来自: iPhone客户端

吃肥皂吐泡泡 · 发表于 2021-8-26 10:08:44

六一居室发表于 2021-8-25 16:41
世界上最难的俩件事，就是减肥和戒烟

其实还好
来自: Android客户端

没有毛的乌鸦 · 发表于 2021-8-26 13:18:35

吃肥皂吐泡泡发表于 2021-8-26 10:08
其实还好

看来两样你都做到了

来自: iPhone客户端

流氓和尚 · 发表于 2021-8-26 13:41:09

140还算重？？？
来自: iPhone客户端

[杂谈] 我的减肥历程，今年继续